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          1. 初步了解

            越來越多的證據表明,患有牙齦病的懷孕婦女更有可能生出早產和瘦小的嬰兒。雖然還需要進一步證實,但是似乎牙齦病會催化助產的體液。數據顯示,當牙齦病在孕期惡化,生出早產且體重不足的嬰兒的幾率就更大。

            為了最大限度地降低懷孕期間的任何風險,下面提供一些一般性建議以及需要注意的常見病癥:

            • 考慮生育的女性應該進行牙科檢查并且在孕前治療各種口腔問題。

            • 懷孕期間,牙齒和牙齦需要特別注意。每天刷牙兩次,用牙線潔牙一次,飲食均衡,定期進行口腔檢查,會幫助減少孕期產生的口腔問題。

            • 對某些孕婦來說,晨吐是懷孕的一個主要癥狀。伴隨嘔吐會產生多余的酸性物質,如果它們留在口腔內,會侵蝕孕婦的牙齒。一定要用水或者含氟漱口水漱口,使口腔酸度保持在可控范圍內。

            • 孕期口干會使孕婦有更高的風險遭到齲齒和感染等問題的困擾。應多喝水保持口腔濕潤,嚼無糖口香糖促進唾液分泌。

            深入認識

            很多女性注意到了孕期牙齦的變化;常見癥狀是牙齦變紅,刷牙時出血。一些女性的牙齦還有嚴重的腫脹和出血。所有這些癥狀都指向孕期牙齦炎,它們可能在孕后第二個月開始出現。這些癥狀在第八個月最為嚴重,并在嬰兒出生后逐漸減輕。

            這種情況在孕期更常見是因為荷爾蒙、雌激素和孕酮水平的升高增加了牙齦與牙菌斑內刺激物的接觸。但是,它還是屬于牙菌斑,而不是荷爾蒙,這是牙齦炎的主要成因。牙菌斑在口腔前部最常見。在孕期,孕婦體內孕酮的水平是平時的10倍。這可能會加劇某種造成牙齦炎的細菌的滋生。在孕期,免疫系統的作用方式也和平時不同。這會改變你的機體對造成牙齦炎的細菌的反應方式。

            為了盡量降低孕期牙齦炎的影響,請保持良好的口腔衛生:每天刷牙兩次,每次至少2分鐘。每天用牙線潔牙。使用抗菌漱口水也可以幫助你控制牙齦炎和牙菌斑的發展。

            注意事項

            不論在孕期有什么癥狀,你應該一直保持良好的口腔衛生習慣,包括定期用牙線潔牙和刷牙以確保在孕期擁有健康的牙齒和牙齦。

            這里有一些產前階段的建議:

            • 拜訪牙醫進行牙科檢查
              檢查并清潔你的牙齒。確保完成任何必須的口腔護理工作。造成牙齦炎的細菌可能會在嬰兒出生后傳染給他;

            • 每天刷兩次牙
              每天至少用含氟牙膏刷兩次牙,每次兩分鐘。使用軟毛牙刷,確保牙刷的刷毛接觸到需要清理牙菌斑和食物殘渣的地方。這就是牙齦病和牙菌斑形成的地方;

            • 每天使用牙線
              每天用牙線清潔齒縫間牙刷不能刷到的地方和牙齦線下部;

            • 限制甜食或者含淀粉食物
              甜的或者含淀粉食物會對牙齒造成酸性損害。少喝含糖飲料,少吃糖。碳酸飲料和糖果可能會造成蛀牙,因此盡量多吃水果和蔬菜;

            • 吃高鈣食物
              為了寶寶能有健康的牙齒和骨骼,你需要攝入鈣質。鈣質能夠通過牛奶、奶酪、干豆和一些綠葉菜補充。

            • 注意口干
              在孕期確保喝大量的水以保持口腔濕潤。吮吸冰片能夠使口腔濕潤,而且還能夠緩解孕期惡心的癥狀。

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